こんにちは！けいゆうです

毎年この季節になると寒暖差による様々な不調が出てくるものです。

人には身体の環境を一定に保とうとする働きが備わっています。➡ホメオスタシス

気温や湿気・環境の変化などから身体を守ろうとするこの働きにはエネルギーを消費します。今の時期は変化のふり幅が非常に大きいので、この働きが活発に行われ気付かない間に身体も疲れ果てて免疫力が低下します。

その為、ここ最近では帯状疱疹に掛かる方もいらっしゃいました！！

帯状疱疹は身体中どこにでもできます。痛み方が「ヒリヒリ」「ピリピリ」など感じた時はその部分を目で確認し、プツプツがないかチェックしてください！速めの専門医への受診をお勧めします！！

また、筋肉も疲労が溜まります。

これは、寝つきが悪くなったり一定に保つ働きに力を使うため、筋肉の疲労を抜く事が後回しにされ疲労が蓄積しギックリ腰などの症状を誘発してしまいます！！

もちろん、免疫力が落ちるということは風邪にも罹りやすくなりますし、インフルエンザや新型コロナウイルスの心配もより一層必要です！

１０月１８日より、マンション外壁工事の為に当院入口付近に足場が組まれています。

人一人は通れる幅はありますが、ベビーカーなどは通れない程です。

また、夜は周囲が多少見え難くもなるのでご注意ください！

今月の休診日は、３日（金）と２３日（木）です。

先生のお休みは、２２日（水）に宮﨑（啓）がお休みを頂いております。

こんにちは！みやざき整骨院の森田です!(^^)!

気温も下がり少しずつ過ごしやすくなってきました！

今から冬に向けて寒さが厳しくなってくるかと思います・・・

最近の患者さんの傾向として症状の悪いかたが増えてきておられます。

ギックリ腰や急性の寝違いなど重たい症状の方のご来院が見受けられます！

寒くなる事で身体の筋肉が固くなり普段痛めにくい動作などでも痛める可能性が高くなります！

少しでもお身体に違和感があられる方は要注意です！！

予防・対策としては、湯舟につかり身体を温める、適度の運動・ストレッチを行い

身体の血流を促し筋肉の疲労をとるなどが挙げられます！

それでも、痛みや違和感がスッキリされない方は早めのご来院をお待ちしております！

また、インフルエンザやコロナウイルスもまだまだ流行傾向にある為そちらも注意が必要です！

しっかりと体調管理を行い寒い冬に備えましょう(*^▽^*)