こんにちは！けいゆうです！

今日は私も体験した、ひどい腰痛になる習慣をお伝えします！

近年、ビーズクッションやソファ・座椅子など、様々な快適グッズがあります。

私自身も一人暮らし時代に、座椅子ソファで生活をしていたところ脚まで痺れを伴い、朝も起き上がれないひどい腰痛を患いました。

当時の反省点としては、仕事後の運動不足と姿勢不良が痛みの原因でした。

改善の決め手は、仕事後の運動でした。

悪い姿勢の状態でひどく固まった筋肉をしっかり動かして血流を促すことができたので改善したのでしょう。

ただ、若くして何故ここまでひどい腰痛になってしまったのか、、、それは、、

家でのライフスタイルです。

家での殆どを床で生活し、座椅子・壁などを背もたれ代わりに膝を伸ばして座ったり、床で寝たり、、最悪の習慣でした 😥 

座椅子以外にも、ビーズクッションも大変危険です。

身体が座椅子やソファよりもひどく沈んでしまうので、起き上がる際に痛めるケースが非常に多いです。更には、ビーズクッションに限らずですが、首を悪くされる方も非常に多いです。

快適グッズ。我が家にも欲しいなと思いますが、使い方を間違えると身体を壊してしまうので購入せずに踏みとどまっています。節度もって使用すれば良いのでしょうけど、私にはその自信がありません（笑）  

すでに家にお持ちの方もそうでない方も使い方次第で快適にも苦痛にもなる事をご理解したうえで使用してください！！