今年のGW休暇は、暦通りです！！

４月　２９　・３０

５月　３・４・５

の日程でお休みを頂いています！

雨天が多かったり寒暖差もありそうなので、体調に気を付けて下さい！！

こんにちは！けいゆうです

近年、１０代から高齢の方々までほとんどの年齢層で起こっている症状があります。

その、ストレートネックは猫背を誘発し、酷い方では喘息の様な息苦しさを訴え内科を受診される方さえいらっしゃるみたいです。

当院の患者様からも、ストレートネックについてご質問を頂くことがあります。

お話をしていくと、ほとんどの方々が　ストレートネックの改善＝頚の治療　と思われている方ばかりです。

そもそも頚（くび）という表現はかなり大雑把です！ 😯 

頚も背骨の一部ですから、ストレートネックを治すためには背骨全てと骨盤の関係性を正さないと改善には至りません。

人の生活の中では手を挙げたり、上を向くことはほとんどありません。

それはつまり、身体を丸める筋肉ばかり筋力トレーニングをしてしまっているのと同じことで、身体を起こす筋肉が使われずに運動不足で固まり弱ってしまい猫背が強くなりストレートネックも悪化していくのです。

ストレートネックに限らず猫背や下っ腹のお肉、お尻の下がり具合、全てが運動不足による姿勢不良です。

自分に合ったストレッチやエクササイズは、見つけ出すのが大変です！！

まずは、YouTubeなどで気軽に検索してみて

再生回数の多いものから見てみるのも一つの方法かと思います！ 😉 

最後に、、皆さん、

顎が引き過ぎてないですか？または、出過ぎてないですか？

胸が下を向いて猫背になっていませんか？

お尻が下がっていませんか？

このようなところを一つずつ意識して無くしていくことがストレートネック改善の鍵です！！

さらに深いことは当院の先生たちに直接お尋ね下さい！！

今月の各先生のお休み日をお伝えします

４月８日（土）　啓祐

４月１３日（木）AMのみ休み　森田

４月１９日（水）院長

※４月２９（土）は祝日の為、整骨院が終日休みです