今月の各先生のお休み日をお伝えします

４月８日（土）　啓祐

４月１３日（木）AMのみ休み　森田

４月１９日（水）院長

※４月２９（土）は祝日の為、整骨院が終日休みです

こんにちは！みやざき整骨院の森田です!(^^)!

少しずつ寒さも和らぎ過ごしやすい季節になってきましたね(*^▽^*)

さて、今日はタイトル通り「頭痛」についてお話をしていきます。

最近、患者さんの中でも「頭痛」に悩まされている方が多くいらっしゃいます。

一概に頭痛と言えばよく耳にするワードではないかと思います。

頭痛になる原因も様々で人によって個人差があられますが、大きな共通点として

首・肩の過度な緊張が挙げられます！！

また、頭そのものの緊張も頭痛に大きく関与しています！

では、首・肩の緊張はなぜ、起こるのか・・・

ズバリ言うと頸椎・胸椎の歪みです！

骨格が歪む事により必要以上に筋肉に緊張が入り、疲労がぬけず歪みやコリに変わっていきます。

また、腕の疲労や頭も硬くなることで血流が滞り頭痛に繋がっていきます。

当院に御来院されている患者さんでも頭痛の方もいらっしゃいますが

骨格や筋肉を調整することで症状が改善するケースも多々あります。

このような症状にお悩みの方は是非ご相談下さい。

こんにちは！けいゆうです

近頃、国のコロナウイルス対策の対応も変化があり、マスクも個人の自由とされました。

当院でも、受付のクリアシートの除去・マスク強制の体制も個人の自由としております！

ただし、感染者数は少なくなってはいますが不安に思われている方々も多いはずです！

そのため、換気や消毒などの感染対策は引き続き気を引き締めて行ってまいりますので

どうぞ、ご来院下さい！

また、予約を取られる際に「空きが多い時間帯」などをお聞きして頂ければ、

アバウトではありますがお応えできますのでお気軽にお尋ねください！

こんにちは！けいゆうです！！

近頃、気温も少しずつ上がってきて運動を始められる方も多くなってきたようです！！

私自身スポーツをしているのですが、先日、アキレス腱を断裂された方がいらっしゃいました。

２～３年ぶりにスポーツ復帰をされて１ヶ月ほど経ち、随分と慣れてきた矢先の出来事でした。

アキレス腱だけでなく肉離れや捻挫・膝の靭帯断裂もスポーツ障害では多々見られます。

特にアキレス腱は、、以前の動けていた自分を復帰直後の身体で再現しようとしたり、暖かくなりかけの絶好調と感じている時ほど起こりやすいものです。

コンスタントに身体を動かしていれば良いのですが、久しぶりに身体を動かそうと思われている方は注意が必要です！

予防・対策としては、やはり運動をしておくことです。

スポーツ障害に限らずギックリ腰や寝違いなども、もとはといえば運動不足による関節可動域の低下・柔軟性が悪くなった事が原因です。柔軟性がない状態で突然に身体を動かせば軟部組織が引きちぎれる様に痛めてしまいます。

日頃からの隙間時間の５分～１０分で良いので

席を立つなどして血流を促しましょう！

こんにちは！けいゆうです！！

今回は、当院で活躍しているLIPUSという治療器具についてお話します！

このLIPUSは、特に骨折後の骨癒合の促進効果や関節の軟骨再生に特化している機械です。

患者様からも、病院に行かれて骨折の手術を受けその後LIPUSをしたい！ということで電気治療だけされに御来院される方もいらっしゃいます！

ただし、骨折の骨癒合や関節軟骨の再生はあくまでも促進ですので継続して行う必要があります。

私個人の体験談としては、足首や膝の捻挫による酷い炎症にも効果的だと思います。

自身が酷い捻挫をしたことがありますが、他の電気よりもLIPUSでの治療効果が一番良かったように思えます。もちろん、その後のテーピングや包帯固定も十分に行ったうえでの回復が非常に早かったです！

また、私の息子が２歳になりますが、先日、転び方が悪く膝を捻挫してしまいまともに歩けなくなってしまいました 😥 その際もLIPUSを当てて包帯で固定しましたが３日程で完治しました！

こういった事から、急性の捻挫に対しても有効的だと実感しました！！ 😎 

料金メニューは、

１回　１０００円

７回　６０００円　　　　になっています！！（１回２０分）

骨癒合や関節軟骨再生促進が目的の方は回数券がお得です！！

（※２日に１回の治療が望ましいです）

こんにちは！みやざき整骨院の森田です!(^^)!

2月に入りましたが、まだまだ寒さは厳しい日が続いております。

最近、患者様の中でも調子が良かった方が症状が悪くなりご来院されるケースが増えてきました！

特に多いのが、急激な首・腰の痛みです！！

首では寝違えの様な症状、腰ではギックリ腰の様な重たい症状の方がここ最近非常に多いです

この様な状態を放置してしまうと、患部が痺れるなど更に深刻な症状になる可能性があります。

少しでも違和感などがあられる方は早めの治療をオススメします！

こんにちは！けいゆうです！

皆さん、ご存じの通り明日は大寒波による大雪の恐れがあります。

当院は、通常診療（水曜の為、午前中）

しております。

が、路面凍結などの恐れにより外出は非常に危険な状況

になると思われますので

ご来院の際は十分に対策と注意をされていらして下さい！！

こんにちは！けいゆうです！

お正月休暇も明け、皆さんのお背中が丸くなられているように思えます

現に、ギックリ腰の方や寝違えの方が非常に多くなっています

この背景には必ず猫背が関わってくるのです！！

～解説～

猫背がひどくなると、身長が縮みます。

これは、猫背になる事で重力による関節への負荷が大きくなるからです！

背骨の中で関節の負荷の影響が掛かりやすい関節は、頚と腰です。

ヘルニアも背中には起こる事は少なく、頚と腰で多発します。

・・・改善と対策・・・

背筋を鍛えましょう！！

普段全く使われていない背筋を鍛える事で胸を張る姿勢をサポート・持続し

反り腰や猫背を解消します！！

私個人としては、ストレッチポールで肩甲骨の体操やゴムチューブで背骨の際の筋肉をトレーニング

することで肩の凝りを解消させ肩甲骨の可動域がしっかり出るようにしています。 😉 

鍛えると言ってもジムに行ったり高価な器具を使ってゴリゴリマッチョの身体を目指そう

というわけではありません 😯 

ストレッチや体操を正しく効かせる事が出来れば十分です 😆 

普段動かせず固まってしまった筋肉を動かすだけで背中は働いてくれます！！

背中に柔軟性が出てくれば、頚と腰の故障は格段に減らす事ができます！！

痛みを無くすために背中から始めましょう！！

重力に抗う筋肉こそが、、、背筋です！！

こんにちは！けいゆうです！

あけましておめでとうございます！

初日から御来院して頂いている患者様ほとんどの方が筋肉や関節に緊張が高くなり

固まっている方ばかりです 😥 

私もその一人ではあります 😉 （私はその日にランニングでほぐし切りました！ 😎 ）

ソファ・コタツと座椅子・床での生活が多くなることで姿勢不良による坐骨神経痛やギックリ腰が多発しています！！

大掃除などの疲れそのままの方もいらっしゃると思います 😐 

冬場は暖かい時季と比べると圧倒的に重度の症状が出やすい季節です！！

本年も患者様の為にできる限り尽くしていく年にしていきます！

どうぞよろしくお願いします！！

こんにちは！けいゆうです

当院には、自律神経を整える事で冷え症や不眠症などにも効果が期待されている優秀な機械があります！

人は自律神経の乱れに気づくのが遅れがちです。気づいたころにはこじらせてしまっている事がほとんどなので大きく習慣を変えるほかありません。。。

しかし、習慣を突然変えるのは大変です。

頭では分かっていても身体が動こうとしませんよね 😥 

そこで、当院の超短波の紹介です！

２０～３０分横になって寝るだけ！

ほんのり暖かくなり気持ちいいだけ！！

さらに、超短波からくる暖かさは深部からの暖かさなので暖房やカイロで温める感覚とは少し違って心地よさが特徴です！

そのうえ回数を重ねる事で体温上昇から免疫力上昇も期待でき、自律神経も整うのであれば一石四鳥くらいあると言っても過言ではありません！！

夏にももちろんお勧めですが冬場の方が心地よさはより感じられることでしょう！！

今の寒い時期に始められてみてはいかがでしょうか？？ 😆 

※別途で水素ガスも併用して行う事もできます