えこんにちは！
スタッフの宮崎です(^.^)

40度の暑い日々が続いたり、
雨が降らないなと思うと、突然集中的に降りだしたりと
地球温暖化の影響でしょうか、異常気象続きですね(ｰｰ;)

自分事では最近やっと自動車免許を取得できたので
危なげながらも初心者マーク光らせて練習中です^o^

ところで皆さん
最近すこーし涼しくなってきたなと感じませんか？
季節の変わり目は体調管理が難しいと言いますが
その原因には『気温の変化』と『免疫力』に関係があります(^^)

『気温の変化』は自律神経にストレスを与え、自律神経の働きが
追いつくことができず、『免疫力』を低下させます！
これにより疲れやすかったり、風邪を引きやすくなるのです(´･_･`)
その対策のためには
1.三食しっかりバランスよく摂る事
2.生活のリズムを整える事
3.暖かくして寝る事
4.首筋を冷やさない事←（体調を崩す原因になります）
です！！
よく耳にする基本的な事ですが、この時期は特に健康に気を付け
お仕事も休日も元気に楽しく過ごし乗り切りましょう！！！(^O^)
スタッフの宮崎でした^_^