こんにちは！みやざき整骨院の森田です！

新年明けて数日経ちましたが

急激に寒くなり厳しい日が続いていますねm(__)m

そんな寒い中注意しなくてはいけないのが

ギックリ腰です！

寒さ＝ギックリ腰と言っても過言ではありません…

最近患者さんでも急な腰痛で

悩まれている方が多くご来院されています。

寒くなる事で体を動かす機会が減り

関節や筋肉が固まる事によって

ギックリ腰のリスクを高めてしまいます。

また、疲労が蓄積していくのも要因です！

寒い日でも防寒をしウォーキングや軽いストレッチを行いましょう！

お風呂やホッカイロなど体を温めるのも

有効的です(*^_^*)

それでも不安があられる方や

少しでも腰に違和感、痛みがある方は

お早めの受診をオススメします！

早期に治療することでギックリ腰は

予防する事が可能です！

ご無理をされず気になる方は

是非、お越し下さい(^_^)v