こんにちは！みやざき整骨院の森田です

年明けから早くも１か月経とうとしています。早いですね

そんな中でも、まだまだ寒さは厳しいですね。

風邪やインフルエンザが大流行しています。私も年明け早々、インフルエンザにかかってしましました。

みなさんは、予防として手洗い、うがいをされていると思いますが、マスクも大切な予防策です！

そこで！今回は、マスクの正しい使い方をお教えします！

①鼻周りをブロック

針がね(ワイヤー)を鼻の形に合わせて曲げます。
隙間が無いように注意しましょう！

②アゴ周りをブロック

折り目（プリーツ）を広げ、必ずアゴまで隠します。
※ただし、広げすぎは禁物。ほほまわりに隙間ができない程度に！

アゴまで入らない場合は、無理せずサイズ変更を。

③隙間が無いか最終チェック

最後に、すき間が無いか要チェック！

鼻まわり・アゴまわり・ほほまわりが、ポッカリ開いてしまっていないか確認しましょう！

いかがですか？マスクを正しく使って、風邪に負けない体づくりをしまょう！