こんにちは(^_^)
副院長の内田です！

高校総体まであと2日とだいぶ近くなってきて整骨院にも多くの学生の子達が来てくれています（＾ω＾）

総体を見に行く保護者さん達も多くいらっしゃると思います^ ^

気温もだいぶ上がってきているので熱中症の対策について今日は書きたいと思います(^_^)

意外と観戦しているだけでもなることがあるので気をつけてみてください(￣ー￣)

熱中症は、ちょっとした注意で防ぐことができるます！

1、体調を整える

睡眠不足や風邪ぎみなど、体調の悪いときはなりやすいので体調管理はかなり大事です。

2、服装に注意

通気性の良い洋服を着て、外出時にはきちんと帽子をかぶること。

3、こまめに水分補給

「のどが渇いた」と感じたときには、すでにかなりの水分不足になっていることが多いもので定期的に少しずつ水分を補給してください。
特に暑い日は汗と一緒に塩分が失われることを考えると、スポーツドリンクなどを飲むのがオススメです。

この3つだけでもだいぶ対策はできますので観戦に行くときは頭の片隅においてみてください( ´ ▽ ` )ﾉ

学生達もホントがんばっているので
いい成績が聞けることを期待しながら
自分の力をしっかり発揮してほしいです！

私達スタッフもしっかりサポートできるように頑張ります！