こんにちは☆
内田です

だいぶ朝晩は寒くなってきましたね

最近自分は温泉にはまってます(＾◇＾)

こないだも武雄温泉まで行ってきました

温泉は意外といいですよかなり眠くなるんで疲れているときなどほんとスッキリするんでおすすめです

ですが腰が急に痛くなった人などにはおすすめできません

けっこう患者さんと話をしていると腰が痛くなったから長くお風呂に入ったなど聞くんですけど逆効果です

お風呂を上がって最初の内はいいんですが後から痛みが増す事が多いですので気を付けてください。

痛めてすぐはシャワーなどでさっとお風呂は上がり寝る前に冷たいシップを貼ってください。

そっちのほうが次の日の痛みの感じはだいぶ違います。

痛みに応じてお風呂の時間を考えてみてください