今回が初投稿！スタッフの宮崎です(^^)
初で下手な文ですが、最後までよろしくお願いします^ ^

3月の中旬から自動車学校に行き始めました^o^
なかなか慣れずに苦戦してます…
高校生の時の自転車の乗り方が今になって迷惑かけてたなぁと痛感中ですf^_^;

日曜は桜マラソン参加された皆さんお疲れ様でした！！
すでに3日経っていますが、まだ疲労が残られている方も多いと思います！
休息、睡眠をしっかり行ない、ストレッチの時間もとるようにしてください（＾_＾）☆
ストレッチのコツとしては、”グイグイ”と伸ばすのではなく、”ジワッー”と伸ばす感じを意識してすると良いそうです^o^
膝の悪い方は少し曲げてやってみてください^ ^
来年は自分も参加しようかなとすこ～し考えてます(^^)お腹周りも気になり始めたので…

長くなってすみませんf^_^;
最後まで目を通していただきありがとうございました！
これからも皆様のサポートを全力でさせて頂きます！（＾ν＾）

これかもよろしくお願いします！
宮崎でした(^ ^)