初めて投稿する森田です

初めての投稿で少し緊張してます(ﾟoﾟ;;笑
どうか最後までよろしくお願いします

最近は寒さも和らぎ過ごしやすく
なってきましたね^ ^
スポーツもしやすい季節ではないでしょうか？
自分もバスケは週に1.2回ほどしてるんですが
それとプラスにランニングを始めようかと思っています！
夏までには、現役の体に戻したいです！
是非頑張りたいと思います！
応援よろしくお願いします！

お話は変わりますが
腰痛持ちの患者さんは、日頃の姿勢を
見直してみて下さい！
1.イスは深く座る

2.背もたれを使う

3.背伸びをするなど。

日頃の姿勢でギックリ腰など
予防できると思います！是非、試してみて下さい！

これからも頑張って更新しますので
見て下さいね〜(^^)

以上！森田でした