こんにちは！みやざき整骨院の森田です!(^^)!

気温も下がり少しずつ過ごしやすくなってきました！

今から冬に向けて寒さが厳しくなってくるかと思います・・・

最近の患者さんの傾向として症状の悪いかたが増えてきておられます。

ギックリ腰や急性の寝違いなど重たい症状の方のご来院が見受けられます！

寒くなる事で身体の筋肉が固くなり普段痛めにくい動作などでも痛める可能性が高くなります！

少しでもお身体に違和感があられる方は要注意です！！

予防・対策としては、湯舟につかり身体を温める、適度の運動・ストレッチを行い

身体の血流を促し筋肉の疲労をとるなどが挙げられます！

それでも、痛みや違和感がスッキリされない方は早めのご来院をお待ちしております！

また、インフルエンザやコロナウイルスもまだまだ流行傾向にある為そちらも注意が必要です！

しっかりと体調管理を行い寒い冬に備えましょう(*^▽^*)