こんにちは
みやざき整骨院、稲富です。

６月１４日〜17日に高校総体の北九州大会（陸上競技）が、佐賀の総合グラウンドで
行われました。

私は高校時代、陸上部に所属していたこともあり、後輩たちの応援に行ってきました。

悪天候の中、選手たちはインターハイの切符を手にするために素晴らしい競技をしていました。

大会新記録も出ていたようなので北九州地区もレベルも上がっているのだと実感しました。

私も高校時代のことを思い出し、また良い刺激を受けることができました。

ということで・・・早速！！

先日、久保先生と一緒にスポーツジムへ行ってきました。

しっかりと体操、ストレッチをして筋トレ！！！

気持ち良く汗を流すことができました。

もちろん終わった後にも体操、ストレッチ！！ちなみに・・・次の日の筋肉痛はあまりありませんでした。

これから時間をつくってトレーニングに励んで行こうと思います。