2019,02,27, Wednesday
花粉症対策！
こんにちは！宮原です 🙂
毎年２月頃からスギ花粉、次にヒノキ花粉が飛び始めます。
治療に来られる方の中でも花粉症に悩まされている方も多いようです。
今日は花粉症の対策について書きたいと思います！
・外出時はマスクをして帰宅後は洗顔とうがいをしましょう。
・外出時の上着には花粉が付きにくい素材を選びましょう。
ウールや綿よりも、ポリエステル製が付きにくいです！
・たばこやアルコールを控える
たばこはのどや鼻の粘膜を荒し、症状を悪化させます。
アルコールは鼻粘膜を充血させ、鼻づまりをひどくさせる原因となります。
以上のことに気を付けて、花粉症を乗り切りましょう！
