2019,01,21, Monday
ダイエットする時期
こんにちは！
みやざき整骨院の森田です！
まだまだ寒さが続きますね。。。
さて、みなさんはダイエットの時期はいつが一番最適だと思いますか？
実は、この冬の時期が一番最適なんです！
夏が汗をかいて痩せるような気がしますが
あれは体が体温調節の為に行っている事で
汗かいただけでは残念ながら痩せません。
冬の寒い時期というのは
体温を上げなければいけないので
体が反応して熱を作ります！
寒い時に震えるのはそのためなのです！
冬の方が代謝も上がるので是非冬の日に
ダイエットを頑張りましょう！！
