こんにちは！宮崎です！

最近寒暖差が激しく私の身の回りの方々にも風邪を引かれている方が多くいらっしゃいます。

昔から風邪の対処法には数多く伝わっていますが、それらは本当に正しい対処法なのでしょうか？

そこで、今回は風邪を引いたとき主に皆さんがされるだろうと思われるものについて、正しいのかそうでないのか話していきます!

１・発汗療法…これは間違いです。不快感いっぱいの布団に寝て汗をかきまくる。これは、脱水症状の危険性が高まり非常に危険な行動になります。

２・おでこに氷嚢…これには効果がないです。特に冷やした方がいいのは、皮膚の浅いところを走る動脈を冷やすことです。例えば、首筋や脇の下あたりがベストでしょう！

３・風邪を引いたらお風呂はNG！…これも間違いです。よほどの高熱が出ていなければシャワーで体をサッと洗い流すことにより衛生面も保つことができ、リフレッシュ効果もあります。ただし、湯冷めをしないようにすぐに服を着るよりもお風呂の後に出てくる汗をしっかりと拭きとり着衣する方が湿気がこもらないので気を付けてください！

日々医学は進歩しています！皆さんも間違った対処法をしていないか今一度考えてみてください！！