2014,09,20, Saturday
寒くなってきました！
こんにちは！
スッタフの宮崎です。
この頃急に冷え込んできましたね
皆さん風邪を引かれていないですか？
咳をしてる方も多いように思えます
今回は寒い時期に気を付けてもらいたいことをご紹介します！！
１、体を動かさない（関節や筋肉が硬くなってしまいます）
２、体をよく温めて寝る（体温が高いと布団に熱が吸収されてしまい逆に冷えてしまいます）
３、寒いと体が冷えて１、のように硬まってしまうので日頃から柔軟をしておきましょう！
以上３つのことを気を付けてください！
これからドンドン冷えていくと思いますので体調面、インフルエンザ、風邪などに気を付けてください！！
ありがとうございました！！！
