2014,08,27, Wednesday
暑さ対策！
こんにちは。
みやざき整骨院の篠塚です！
雨もやみ始め暑くなる日が増えてきましたね…
今回は暑さ対策ということで「クーラーを使わずに涼しくなる方法」を紹介したいと思います！
・保冷剤で首や脇の下を冷やす
・風呂上がりに足を冷水につける
・熱を下げる食べ物を摂る（スイカやキュウリなど）
・朝や夕方に打ち水をする
・青系インテリアで涼感アップ
ほんの少しですがぜひ試してみてください＼(^o^)／
クーラーばかりにあたっていると体もだるくなります。
夏風邪もひきやすくなりますので少しでもクーラーを使うのを避けましょう！
