2014,08,20, Wednesday
こんにちは＼(^o^)／
こんにちは！
みやざき整骨院の森田です。
最近は、雨ばかりでとても夏とは思えない日が続いています・・・
もっと、夏らしいことをしたいですね・・・
最近、患者さんの中でも腰痛の方が多いような気がします。腰痛は姿勢や座り方を変えるだけで改善そます！
そこで！腰痛にならないための座り方をご紹介します！
・足をくまない
・椅子に座る際は深く座る
・床に座るときは足を伸ばさないようにする
・椅子の生活を増やす
小さいことですが、積み重ねによって必ず効果がでます！
是非、試してみてください。
